薬に頼らず血圧を下げる方法 The way not to depend on medicine and to lower the blood pressure

健康おたくの私は健康に関する書籍は数知れずに読みました。全ての幸せの基本が健康だと思っています。また、健康でなければ周りの人にも迷惑をかけてしまうと思っています。
I taking care of myself, so I often read a book about health. I think all happy bases are healthy. I think that when I’m not healthy, I can’t be happy to a person around.

本に書かれていることに納得して興味があれば試してみます。そして、良い結果であれば自分のライフスタイルに組み込んでいきます。
When I’m convinced the thing written in the book, I’ll try that. And when it’s a good result, it’s put in my life.

私は薬を飲むことはほとんどありません。基本的には休養、栄養を取って、体調が良くなるのを待ちます。
I take almost no medicine. I take nourishment with sleep, and wait myself to become in good health.

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