この本を読んで私が実践している共通点がありました。ストレスなく心穏やかに過ごす。自然素材の食事をして健康に過ごす。いつも笑顔でいるようにする。
After reading this book, I noticed some common points that I practice: Living a stress-free and calm life. Eating natural foods and staying healthy. Always smiling.
そして、いつもウインドサーフィンを楽しんでいます。
And I’ve always enjoyed windsurfing.
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私はコーヒーが大好きです。コーヒーの香りが私をリラックスさせてくれます。コーヒー豆を砕いてお湯を注ぎ、コーヒーをドリップして飲みます。
I love coffee. The smell of coffee relaxes me. I grind the coffee beans, pour in hot water, and drip the coffee.
そして、そのコーヒーを淹れた残りの豆で、また同じ量のお湯を入れて薄いコーヒーを淹れます。こちらは薄いコーヒーですがお茶代わりに飲めます。一粒で二度味わえていつも二回楽しんでいます。
Then, using the remaining beans from the brewed coffee, add the same amount of hot water to make a coffee of the light. This is a very light coffee, but I can drink it like tea. I get two tastes from one bean, so I always enjoy it twice.
東城百合子さんの本です。昔の人々は自然の野菜や果物などが人間の身体に良いことを知っています。自然が病気を治したり、身体の悪いところを直したりします。
This book is by Tojo Yuriko. People in the past knew that natural vegetables and fruits are good for the human body. Nature heals illnesses and corrects ailments in the body.
植物の葉っぱや種が人間の身体を良くするのはとても不思議です。この力を活用しないのはもったいないです。
It’s amazing how the leaves and seeds of plants can have such beneficial effects on the human body. I think it would be a waste not to take advantage of this power.
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