今日、テレビで危険な薬の飲み合わせや、薬の色々な危険な飲み方などの番組を見ました！

テレビを見ながら、よく考えたら、私はもう何年も風邪薬や頭痛薬、胃腸薬などの薬を飲んだことがありません！だいぶ昔に風邪でダウンして寝込んだときがありますが、そのときも風邪薬は飲みませんでした！

これも、栄養のバランスを考えた食事と、足りない栄養素はサプリメントで摂り、楽しいスポーツをして身体を鍛え、ほとんどストレスを持たない（あっても単細胞な私の脳にはストレスというものが認識できないのかもしれません。）生活環境にあると自分では思っています！

健康に関する書物をおそらく１００冊近くは読んだと思います！その中で良いなと思ったもの、お酢を飲むとか、ハーブティーを飲むとか、ストレッチを朝するとか、お風呂で身体を充分に温めるとか、色々と実際に試してみて、自分に良いなって思ったものを実行しています！

これらを実行しているために、ほとんど薬を飲むことなく健康に過ごせているのだと思っています！サーフィンも４～５時間ぐらいなら楽しむことが出来ます！

あと、自分でも感心するのですが、時々、手が滑ってコップや手で持っていたものを落としたときなど、無意識に、反射的に手や足が動いて、けっこう地面に落とさず途中でキャッチ出来ることが多いです！

やはり、身体と心が共に健康であることが幸せの基盤だと、私は思います！健康だから夢も追いかけられると思います！