今日は仕事の途中で、スポーツジムに寄り、筋肉トレーニングをして心地良い汗を流しました！

筋肉トレーニングを終えて帰るときに、いつもよく会う人と更衣室で一緒になったのでちょっと話をしました！

その人は週に２回～３回ぐらいトレーニングに来るそうです！それにしてはよく会うので、毎日のように来ているのかと思っていましたが、たまたま曜日などが一緒だったのかもしれません！

私はほとんどマシーントレーニングをしていますが、その方はほとんどが本格的なバーベル上げなどのトレーニングをしています！

そのバーベル上げをするところは、マシーントレーニングの場所とは別になっているのですが、何となくプロフェッショナルな人ばかりで近寄りがたい感じがしていました！

その方に、そのことを話したらやはり同じように入り難く感じていて、やっている人が少ない時にやっているそうです！

あと、トレーニングに定期的に通っていると余裕でトレーニングできるのですが、ちょっと行かなくなるとトレーニングがきつくなるので筋肉が落ちてしまうのかなと思って、その方に聞いてみたら、やはりその方も同じみたいでした！

今日も目指せ「シュワちゃん」！で頑張りました！