ここのところ、硫化水素による自殺のニュースが多いです！うつ病で警察官が自分の銃で自殺！などなど、次から次にニュースを聞きます！

（今日は南風が強く海も少し波が高いです！）

特に、子どもの自殺のニュースを聞くと、何ともやるせない思いがします！もし、自殺をしたくなるほど追いつめられたときは、友達、家族、インターネットや市でやっている相談窓口など、どこでもまずは飛び込んで救助を求めて欲しいと思います！

生きていれば悲しいこと辛いこともいっぱいありますが、幸せに感じられることもいっぱいあると、私は思うのです！

少し前にテレビで「コスタリカの母さん」という題名の番組を途中少しの時間でしたが見ました！番組の詳しい内容はあまり分りませんでしたが、とても明るくて太陽のようなお母さんでした！

このテレビを見ていて、自殺を考えている人がこの様な女性と話をしたり、接することが出来たなら、多くの人が自殺を思い留めることが出来るのではないかなって思いました！

この女性を見ていて、本当に太陽のように素晴らしい女性だと思いました！

今日は、「筋力トレーニングに行こうよ！」と電話で誘われて一緒に平塚総合体育館に筋力トレーニングに行ってきました！

（右写真：平塚総合体育館前）

今日はあまりトレーニングをする気分でなかったのですが、ここのところパソコンでの仕事が多く、少しからだを動かさなくっちゃと思っていた矢先に、誘いの電話がかかってきてトレーニングに行ってきました！

トレーニングで汗をかいたあとはとても気持ちが良いのですが、黙々とウエイトを持ち上げてトレーニングをするのが自分の性に合わずいつもトレーニングに行くのを躊躇してしまいます！

スイミングやマラソンなど黙々とするのが、どうも自分には苦手です！やはり、サーフィンやフットサルなどでからだを思いっきり動かしてプレイをエンジョイするのが１番楽しくて面白いです！

今日も、トレーニングルームで体重を測ったら、７０，７ｋｇ！まずますはベスト体重です！さらに筋肉を付けて、シュワちゃんを目指せ！！！

「株式会社ディー・エヌ・エー（DeNA）のケータイ総合ポータルサイト「モバゲータウン」で、青少年の悩み相談などの問い合わせに応じる専用相談窓口「モバゲー110番」への誘導を開始。」というニュースを見ました！

（今日はとても暖かくて夕日もとても綺麗でした！）

以前、テレビでネットいじめに関しての番組があり、自分が子どもだった頃とかなり違って虐めがとても陰湿になってきたと感じました！

だから、「モバゲータウン」のように、「ネットいじめ１１０番」みたいなサイトがもっと増えると良いなと思いました！いじめで自殺する子どものニュースを聞くと何とも居た堪れません！

どんな形にせよ、子どもの自殺を止めなければいけないと思います！ちょっとした言葉が人の心を温かくもし傷つけもすると思います！ましては、悪意に満ちた言葉は人の心を想像を超えるほど傷つけるものです！

自分の子どもだった頃は、いじめがあっても、先生やガキ大将みたいな人間が少なからずガードしていたように思えます！

今日、ニュースで「福田内閣　不支持が５割超に」というのを聞きました！私は内閣総理大臣になる人の、なるタイミングなど色々と難しいところがあり、一概に不支持＝駄目内閣とは言えないとは思うのですが、小泉首相のあたりからずーと、福祉関係の内容がとくに悪い方向に向いていると、私には強く感じられます！

（左の写真が、車で停車している時に撮った、江ノ島電鉄の江ノ電の車両です！何かホッとする電車です！）

私の中には言いたいことがいっぱいありますが、私はまず、人間の生命に関わる重大な問題、医療の充実を最優先に政治を行なって欲しいと思います！

私が自分自身の事業を始めたときもそうでしたが、自分のビジネスの為に貯めたお金をすべて使い果たして、多少自分の体の具合が悪くても医療費が１割負担から３割負担になったときは病院に行くのも躊躇してしまいました！

人間はちょっとしたタイミングや運命で、僅かな医療費さえも支払えない場面と言うのもあると思います！その時はやはり国が政治でそのような人を生命存続の危機から救わないとならないと私は強く思います！

低所得者の方や身体の不自由なお年寄りの方が医療費を払えずに餓死したり、病院に行って治療を受けれずに亡くなられる話を聞くと強い怒りを感じます！

時として、生きているときに僅かな治療費さえも払えない時はあると思います！病気は治療費が払えるまで待ってくれません！だから最優先に人間の生命存続に関わることは内閣の最優先項目で政治を行なって欲しいと私は思います！

以前から、私は自分の体重を７０ｋｇにしようと思い、なるべく筋肉になるような食べ物を食べるようにしていました！そして今日、筋力トレーニングに行ったときに体重計で体重を測ったら、７０，２ｋｇになっていました！

右は平塚総合体育館前の写真です！

今まで、食べても食べても６６～６８ｋｇを行ったり来たりしていました！７０ｋｇは欲しいと思い、栄養バランスの摂れた食事と運動をしていました！

でも、２～３ｋｇ増えた体重は筋肉が出来て筋肉の重さなのか？それとも脂肪が増えて脂肪の重さなのか？と、体重を測定してトレーニングをやりながら考えていました！

ま、全部脂肪が増えたということはないのでしょうが、２～３ｋｇ増えた体重の何パーセントかは脂肪が含まれているのかな？とトレーニングをしながら色々考えていました！

２～３ｋｇの豚肉や牛肉を手に持てばけっこうの量になると思うと、人間ヤル気になればけっこう出来ちゃうんだなって、あらためて今日思いました！

気分的にも、７０ｋｇなったどぉ！って、ちょっと、シュワちゃん気分で全身に力がみなぎってきます！

ところで、体重計が欲しいな・・・体脂肪率も測れる体重計・・・