藤田紘一郎（ふじたこういちろう）さんの書いた本です。藤田紘一郎さんは東京医科大学名誉教授で、専門は寄生虫学、熱帯医学、感染免疫学です。免疫や感染病研究の第一人者であります。藤田紘一郎さんは古くから、アレルギー疾患の急激な増加は清潔志向の行き過ぎた結果だと警鐘を鳴らし続けていました。
他の書籍もそうですが、この本もとても面白く、分かりやすく、又、いろいろなエピソードを踏まえていて理解がしやすいです。内容はとても深くて真面目な医学の話なのですが、そんな感じは読んでいる間は感じません。私も以前から清潔、潔癖な環境が人間を不健康にしていると思っていて、藤田紘一郎さんの話には同感するところが多くあります。
やはり、汚いこと、細菌など、必要以上に遮断することなく、自然界の環境の中で人間は健康でいられるように作られているのだと、私は強く思います！
最近、食品に虫や髪の毛などの異物混入事件で騒いでいますが、私には大した問題に思えません！
それより大きい問題は、その為に何の問題もなく食べられる食品を廃棄していることだと思います。
食べ物が無くて餓死している人間が世界中にはいっぱいいるのに…
完全潔癖を追求し過ぎていて、人間に食べられてしまう動植物達の犠牲によって生かされていることを忘れてしまっていると、私は思います！
今日は久しぶりにスポーツルームへ行き、ウエイトトレーニングをしました。以前、使用していた重さのウェイトが情けないほど上がらないのには、いささか驚いたというか、情けなくなりました！
特に、上半身の筋力の落ち様がひどく、筋肉トレーニングを怠るとここまで落ちるのかと痛感しました！スポーツルームのプリペイドカードの前回来た日付の刻印を見ると、何と、昨年の６月３日になっていました！
また昨年は筋力トレーニングだけでなく、波乗りも殆どしなかったので、筋力が衰えても不思議なことではなかったと思いました。今年からは時間を大事に使い、ウインドサーフィンは勿論、波乗り、ウェイトトレーニング共々、行っていき、ベストな健康体で仕事に、遊びにエンジョイして行きたいと思います！
本日、インターネット回線を新しく変更したのでパソコンの設定をして欲しいとのご用命を頂き、お客様宅へお伺い致しました。到着してお客様とお会いするとご高齢の女性の方でした。パソコンが置いてある部屋に案内されてパソコンを見ると、かなり古いタイプのラップトップパソコンでした。
もしかして？まさか？と思いながらラップトップのパソコンを開くと、な、な、な、何と、「Windows XP」の文字がありました！しかも、ウイルス対策ソフトもインストールしていない様子！
いろいろとお客様のお話をお聞きすると、パソコンやインターネットのことに関しての知識はあまり持っていらっしゃらない様子でした。そういう訳で、お客様に分かりやすく、「Windows XP」のサポートがもう切れていること、その為どのような危険なことが起こる可能性があるかなどをご説明致しました。
お客様宅を後にして運転する車の中で、世界中で、今日のお客様のような方みたいに知らないで、「Windows XP」のOSを使い続けている人がけっこうな人数いるんだろうなぁーって思いました。
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２０１５年のスタートはウインドサーフィンで始まりました。ウインドのゲレンデ、鎌倉材木座海岸に着くと、やはりいましたこの寒いのに、メラメラ燃える闘魂、ウインドクレージーの面々、素敵な仲間が集まりました！風はあまり吹いていませんがみんな笑顔満々です！
午後になると霰が降り始めました。そして海に入る頃には雪が降ってきました。午前中、グローブなしで海に入った私は手が千切れそうに痛い思いをしたので、午後はグローブをして海に入りました。・・が、それでも手の指先は感覚がなくなるほどでした。暫くすると、更に少し雪が激しく降ってきました。
時々来るブローで、沖へ向かうプレーニングに酔いしれていたら前方が真っ白で稲村ケ崎も何も見えない真っ白状態！ターンしてビーチに戻ろうとしたらビーチも真っ白で何も見えない状態でした。
そしてこの日は夕方近くに波乗りをすることも出来ました。ウインドをしていた時のウネリはなくなり、小さな波でしたが元旦からウインドサーフィンも波乗りも出来たとてもラッキーな２０１５年スタートでした。
それから、皆との飲み会で美味しいお酒と料理を堪能し、とっても素敵な年初めになりました。おまけに、帰りは電車で寝過してしまい大磯駅まで行ってしまいました。戻る電車を待っているとなかなか電車が来ませんでした。凍えながら電車を待っていると、駅員さんが私に話しかけてきました。「もう東京方面の電車はありませんよ！」
・・・がぁーん！最後は大磯駅から雪道の楽しく、高価な夜のドライブで帰ってきました。お財布にタクシー代が残っていて、またまたラッキーな元旦でした！あっ、もう２日でした！
今やっと、年内の仕事が終わりました。今、ホッとして、あらためて２０１４年が良い年だったなぁーって実感しています！一年を振り返ると、仕事面では１６年間続けた甲斐もあって、長くお付き合いを頂けるお客様も増え、またお客様からのご紹介もとても多くなりました。本当に感謝でいっぱいです！
遊び面では、今年はウインドサーフィンに夢中になり、楽しい時間をいっぱい持つことが出来ました。強いて言えば二つ残念だったのが、波乗りをする時間が極端に少なくなってしまったことと、ウエイトトレーニングに殆ど行かなくなってしまったので、筋肉が落ちてしまったことです（下半身の筋肉は維持していますが上半身の筋肉が少なくなってしまいました）。
また、健康面では心身共に良好で、毎日が気合いの入った充実した毎日でした。でもこちらも強いて言えば、ずーっと、68kgあった体重が、62kgになってしまいました。２０１５年は、蛋白質（プロテイン）(魚、肉、卵、大豆製品など)を少し多くとって、体重を68kgに戻し、また波乗りをする時間を増やし、筋力トレーニングも行っていこうと計画しています。
その為には、時間を大切にして、好きなことがいっぱい出来る２０１５年にしていきたいと思います！今年もあと、５時間と１５分程です！来年ももっと良い年にするぞぉー！！！
あっ、「マサルのきのみきまま日記」、来年もよろしくお願い致します！
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一年を振り返って、今年は波が無くて波乗りが出来ない時に、ウィンドサーフィンをして楽しい時間を持とうと始めたウインドサーフィンに完全にハマってしまいました！また、同じようにウインドが大好きな人たちと知り合えて親しくさせて頂いたり、とてもファンタスティックで、エキサイティングで、ジョイフルな一年を過ごすことが出来ました！
お陰様で健康で、仕事も順調にすることが出来、本当に感謝いっぱいの２０１４年でした！もちろん、２０１５年もさらに良い年にするよう走り続けて行きたいと思っています！
プレーニングが上手くいってエクスタシーを感じているところ
波乗りで、台風や大きな低気圧が来た時にしか来ないポイントです。このポイントで、この日はウインドで波に乗りました！もちろん、ウインドでは初めてで、エクスタシーで全身がとろけた状態です！またこの時、無口な私が奇声を発して叫んでいます！
今朝はちょっと残念で心沈んだ気分で目覚めました。昨日行われた選挙が国民の有権者の約５２％だけの選挙となり、国民の約半数、国民２人の内、１人だけの選挙ということになってしまいました。
おそらく、選挙に行かなかった投票権を放棄した人たちの中には、若者達の比率が高いのではないかと思います。私が思うのは、「集団的自衛権行使容認」「特定秘密保護法案」「原子力発電所の再稼働」などなど、また、投票所へ足を運んだ割合の多い高齢者を配慮する政策などで、そのツケを払わされるのは投票に行かなかった若者達になってしまうのではと危惧します。
有権者の約半分が決めた政治家の政策が暴走して、日本の将来を心配しているのは私だけでしょうか・・・？
今日は仕事を早く終えて３８日ぶりに波乗りを楽しみました。暫くぶりのサーフィンで、198cmの長めのサーフボードがとても短く感じました。始めパドリングもテイクオフも自分でもぎこちない感じがしましたが、すぐに慣れて久しぶりにサーフィンをエンジョイ致しました！
海の中で数人のサーファーに挨拶されると本当にご無沙汰していたんだなぁーって実感してきます。今年の１月末から始めたウインドサーフィンを、とりあえず普通に海の中を自由に走ってエンジョイできるように頑張ろうと思って、ウィンドサーフィンの時間を優先してきました。
波乗りに行く間隔も少しずつ長くなり、１週間に２回行っていたウェイトトレーニングも行く間隔が長くなり、ついに今では全く行かなくなってしまいました。最近、本当に１日が４８時間あれば良いなぁーって思います！
健康に気を付けて、時間を大事にして、波乗りの時間も出来る限り作って行きたいと思いました。出来たらウエイトトレーニングの時間も・・・
暗くならないように急いでウエットに着替えて海へLet’s go!
海から上がってきたら綺麗な夕焼けに出会えました！
今日は午後の仕事を急きょ変更し、午後からは帰って来てパソコンで仕事をしていました。午前中のご依頼の仕事をしていましたら、携帯電話に今日の午後の予定のお客様から電話が入り、風邪を引いて具合が悪く、これから病院に行くので他の日に変更して欲しいとのことでした。
そんな話を携帯でしていたら、午前中お伺いしていたお客様も少し前にインフルエンザの予防注射をしていたが、インフルエンザにかかってしまい数日、４０度程の熱が続いたとのことでした。数日前にも他のお客様が風邪で体調が悪いとのことで予定を変更したばかりでした。本当に最近お客様のところへお伺いをすると体調を崩されている方が多いです。急に冷え込んできたからでしょうか！？
私はというと、ほとんど風邪などを引くことがありません。インフルエンザの注射というか、そういう類いの予防注射というものを打ったことがありません。
私が持っている考えの中の一つで「人間は細菌などとある程度接していないと健康を保つことが出来ない。」というものがあります。私は家に帰って来てもほとんど石鹸で手を洗うことがありません。大概は水だけで手を洗います。石鹸で手を洗うのはよほど手が泥などで汚れた時です。
よくテレビなどのコマーシャルで石鹸で手を洗っても洗い方でバイ菌などが残っているというのがありますが、あんなテストをされたら恐らくというか絶対に私の手にはバイ菌だらけでしょう！
帰って来てからのうがいもしたりしなかったりです。ちょっと埃っぽいところにいたとか、お客様宅へ伺った時にお客様が風邪など引いていたとかの場合ぐらいにうがいをします。もちろん、水だけで嗽をします。また、食べ物が床に落ちた時など食べ物に細菌が付いたことが身体にとって良いと思っているので、勿論、そのまま口の中へ入れて食べます。勿論、故意にしている行為です。
私は、人間は細菌と一緒でないと健康を維持していけないと強く思っています。だから、これからも細菌とちょっと距離を置きながら仲良くして行きたいと思っています！あっ、でも真似をしないでくださいね！これは私が持っている考え方、信念ですから・・
これからさらに寒さが厳しい季節になりますのでお身体にはくれぐれもお気を付けて下さい！