健康を応援する健康情報館

　「人生が味気なくなる」という言葉は青年時代には聞いてきたが、年を取ると生活がなんとなく味気なくなる。ものの味がなくなると、勿論食事が進まず元気が出なくなる。

脳の嗅覚中枢に、味覚情報も伝達

　そこで人間にとって味はどこから起こるかをまず説明してみよう。人間の鼻腔は臭いを司る臭細胞の上皮があり、その中に臭いの受容体(レセプター)があって、それが電気的エネルギーとなって、臭球に伝えられ、反対側の前頭葉の臭覚中枢に達し、人は臭いの感覚を持つ。ここには味覚情報も伝えられる。

続きを読む "老いる味覚…人生も「味気なく」"

　４か月ごとの検診に行ってきました。

　これまでにも「してもしなくても」（５月）、「めでたさも中くらい？」（９月）と、定期検診のたびに書きましたけれど、触診で胸とリンパに局所転移がないかを調べるだけです（１年に１度はマンモグラフィーで調べます）。遠隔転移を早期発見しても乳がんの場合は生存率が延びないので、腫瘍マーカーや陽電子放射断層撮影（ＰＥＴ）などの検査はしないのが標準になっているのですね。

続きを読む "繰り言ですか"

最期まで「子育て」覚悟を

「むうを連れて散歩に出ていたら、ご近所の犬友だちも増えました」と話す望月さん（東京都内の自宅で）

　「人間と最も親しい動物」とされる犬がそばにいれば、一人暮らしの大きな心の支えになりそうです。しかし、家族がいたなら分担できる餌やりやトイレなどの世話は、すべて自分でしなければなりません。飼い始めるなら、とことん責任を持つ覚悟が求められます。

続きを読む "犬と暮らすには？"

　世帯の所得が低い人ほど生活習慣に課題がある傾向が認められることが３１日、厚生労働省が発表した２０１０年の国民健康・栄養調査でわかった。

　仕事に追われてあわただしく、健康管理が難しくなっている可能性があるという。所得と生活習慣を結びつけた国の調査は初めて。また、喫煙率が調査開始以来初めて、２割を割り込んだ。

続きを読む "喫煙率・野菜不足…所得低いほど生活習慣に問題"

　磁気共鳴画像（ＭＲＩ）装置などを使った脳の検査で、脳動脈の枝分かれした部分に小さなコブ、脳動脈瘤(りゅう)が見つかることがあります。何かの拍子で破れ、くも膜下出血が起きると、死亡や深刻な後遺症の原因にもなります。

続きを読む "脳動脈瘤　外科手術か血管内治療"

鳥取県冊子に１２作品「一人じゃない感じて」

県が、がんの経験者からの声を集めて作成した冊子（県庁で）

　がんを告知された人が、前向きに闘病生活を送るきっかけや早期発見のための啓発などに利用してもらおうと、県は、県内のがん経験者からの励ましの言葉や体験談を集めた冊子「がん経験者からのメッセージ」（Ａ５判、２０ページ）を２万部作成した。

続きを読む "がんと向き合う　検診で命永らえる"

　暦の上では新春ですが、まだまだ寒い日が続いています。風邪を引いている、あるいは風邪気味という人も多いと思います。先週は「風邪に葛根湯」ではないという話でした。今回も風邪についての話ですが、今回は風邪を引いた時の養生法についてです。

続きを読む "風邪を引いた時の養生法"

　最近有名な芸能人が、慢性閉塞性肺疾患（Ｃｈｒｏｎｉｃ　Ｏｂｓｔｒｕｃｔｉｖｅ　Ｐｕｌｍｏｎａｒｙ　Ｄｉｓｅａｓｅ：　 ＣＯＰＤ）にかかって闘病しているニュースを聞いたりするためか、肺炎とか、気管支炎とか喘息という名はよく知っているが「慢性閉塞性肺疾患」とは何かと、よく聞かれる。日本人の寿命が延びて高齢化するにつれて増加する慢性病の中で一番注意を要するものだが、いざ「慢性閉塞性肺疾患とは」と言われると、かなりのインテリでも、また皆さんがかかっている開業医の先生方も、これをよく説明できないと本音を聞かされるのである。

続きを読む "慢性閉塞性肺疾患（ＣＯＰＤ）とは何か"

こうした小さなノートに記録しています

　抗がん剤治療をしたころから、毎日の体調などを小さなノートに記録しています。内容は、朝の体重と体温、食事内容と特記すべきことがあればそれをといった非常に簡単なものです。

　子供のころから、日記を書き始めても長続きせず、夏休みの宿題として出された日記も８月末にまとめて書いていました。ですが、今回のメモは２年近く続いています。これも、がんがもたらした変化ですかね。

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３４００種のレシピ紹介／スマホでストレッチ

　「今年こそ健康な生活を送ろう」と年初に誓った人も多いことだろう。それから１か月近くが過ぎ、早くも“断念”してしまった人に、健康の基本である「食事」と「運動」を通じたオススメ管理法を紹介する。（経済部　荒谷康平）

動画で１週間の献立

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続きを読む "健康は食と運動から"