健康

2019年07月18日 健康

日常に笑い 病吹き飛ばせ

ヨガや寄席・・免疫力アップ がんや認知症予防に効果 笑う門には福来る–朗らかに過ごせば幸せがやって来るということわざだが、実際、笑いが免疫力を高める効果が明らかになってきた。笑いを暮らしに取り入れ、さまざまな…

2019年01月07日 健康

正確な医療情報 医師監修で発信

ネット上で事典公開広がる 患者の判断力向上も重要 医師が監修したインターネット上の医療事典を公開する動きが広がりつつある。医師と患者の間の知識の差を埋め、患者がネット上にあふれる不確かな情報に惑わされないようにするためだ…

2017年08月01日 健康

私の健康法

8月に入りましたが相変わらず毎日暑い日が続いています。今年の夏は長い夏になりそうですが、皆様お元気でいらっしゃいますでしょうか。 今日は、私のオリジナル健康法をご紹介致します。私のおおよその一日の過ごし方です。まず、朝起…

2017年01月19日 健康

温泉ライフを応援してくれるアプリ

私は温泉や銭湯が大好きで時間が取れれば温泉や銭湯へ行き、2時間ぐらいお湯に浸かりながらリラックスしたり、仕事のことやいろいろなことを考えたりします。もちろん、自分自身の健康維持にも大変役立ていると思います。 今回はそんな…

2014年12月18日 健康

気分ふさぎがちな冬の過ごし方

日光浴や温かい料理を 生活のリズム重要 まもなく一年でもっとも日が短い冬至を迎える。日照時間が短く寒いと、気分もふさぎがちだ。年末にかけて仕事の忙しさなども加わり「冬季うつ病」にかかる人も多い。晴れた日は戸外に出て日光を…