パワフル！絶好調マイボディー！
今日は波乗りをしてから、スポーツルームに行って筋力トレーニングをし、それから先日、ゴウヤの種をもらったのでホームセンターに行き土を買って来て、ゴウヤの花壇を作り、庭木の伐採をして１日が終わり、今はもうクタクタです！
最近は、波のある日が多くサーフィンをしたりする機会が多く、スポーツルームにも時間を作って結構筋力トレーニングをしています！
仕事も力仕事のご依頼が多かったり、バイクでお客様のところに行く機会が多かったりで、自分でもかなり身体を動かしているように思います！
体重も目標体重ギリギリの７０ｇｋにどうにかとどいているし、何となく身体が軽く、フットワークも快適で、自分でも、自分の身体が絶好調に感じます！
そろそろ、筋力トレーニングのウエイトをレベルアップして重くしようかと考えています！
仕事も力仕事のご依頼が多かったり、バイクでお客様のところに行く機会が多かったりで、自分でもかなり身体を動かしているように思います！
体重も目標体重ギリギリの７０ｇｋにどうにかとどいているし、何となく身体が軽く、フットワークも快適で、自分でも、自分の身体が絶好調に感じます！
そろそろ、筋力トレーニングのウエイトをレベルアップして重くしようかと考えています！
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