ヨーガ
先日、初めて「ヨーガ」を体験致しました！
ヨーガのインストラクターが若い女性の方で、先生の声と先生を見ながら、見よう見まねでヨーガを初体験致しました！
４０分ぐらいでしたが、ヨーガが終わると何となく身体が軽くなり、とても気持ちが良かったです！
私は毎朝、ストレッチングを行なっていますが、この「ヨーガ」も良いなと思いました！
４０分ぐらいでしたが、ヨーガが終わると何となく身体が軽くなり、とても気持ちが良かったです！
私は毎朝、ストレッチングを行なっていますが、この「ヨーガ」も良いなと思いました！
コメント
ジェリーロペスのヨガは凄いですよ！
サボり気味になってますがジェリーのヨガＤＶＤが発売されており、やったりしてます。
ヨガって簡単に見えますが実際は凄く難しいですよね・・・集中力とかが高まるに違いないと思います。
呼吸の難しさには苦戦しました！またジェリーロペスのヨガCHECKしてみてくださいね～♪
Posted by 杉 at 2009年11月14日 16:25
そうそう、ジェリーロペスはヨーガをやっているんですよね！
杉ちゃんは、DVDを見ながら、ヨーガをやっているんですか？
教えてくれてありがとう！今度チェックしてみますね！
ちなみに、私、ロペスに似ているって言われます！（波乗りは似てませんが・・・えっ、比べるのもおこがましい・・・すみません！）
Posted by shonan-helpers
at 2009年11月14日 20:22
コメントする
(初めてのコメントの時は、コメントが表示されるためにこのブログのオーナーの承認が必要になることがあります。承認されるまでコメントは表示されませんのでしばらくお待ちください)