健康を応援する健康情報館

（３）規則正しい生活も　予防に

　口臭対策商品で一番普及しているのは、チューインガム。新潟大学教授（予防歯科）の宮崎秀夫さんによると、ガムの効果は、香料が口臭を一時的に紛らわすためで、時間にすると２０分程度だという。ただし、緊張や、薬の服用などでだえきの分泌量が減る時に強くなる口臭を抑えるのに、ガムは役立つ。宮崎さんは「かむことで分泌された新しいだえきが、舌苔(ぜったい)を含む古いだえきを押し流すため」と説明する。

続きを読む "息さわやか"

（２）舌ブラシ　朝の歯磨き前に

　口内の悪臭ガス（揮発性硫黄化合物＝ＶＳＣ）の約６割が作られる舌苔(ぜったい)。新陳代謝ではがれ落ちた粘膜細胞や食べかすに細菌が付着し、舌の表面にたまったものだ。

　この舌苔を取り除く舌清掃が最も効率的な口臭予防法だ。手近にある歯ブラシで舌の表面をブラッシングするのを勧める歯科医師もいるが、日本歯科大学教授の八重垣健さんは、「歯ブラシでは２回こすっただけで、かすかでも、出血することが分かっている。毎日の清掃なので、できるかぎり、舌を傷つけないように」と注意を促す。

続きを読む "息さわやか"

電動歯ブラシ　進化形

小型で携帯しやすい電動歯ブラシ「ポケットドルツ」。「マスカラのような形状が特徴です」と話す石橋さん（東京都港区の東京パナソニックビルで）

　効率的に歯を磨けるとして、暮らしの中にすっかり定着した電動歯ブラシ。最近は、小さくて持ち運びやすく、音や振動を抑えた商品に人気が集まっている。昼食後に外出先で歯を磨く人の使い勝手を考慮したものだという。

続きを読む "携帯タイプ　振動少なく"

　歯が痛いといえば、大抵の人は虫歯かな？と思うでしょう。

　でも、歯が悪くはないのに、痛むことがあるそうです。

　昨年末、とある取材でお世話になった歯科医にそう聞いて、びっくりしました。

　別の部位の筋肉や神経が原因で起こる「関連痛」というそうです。

続きを読む "歯を抜く前に読んで下さい！"

（３）口中の細菌　一晩で１０倍超

歯周病菌（落合邦康さん提供）

　口腔(こうくう)内 の常在菌は４００種類以上、１００億個以上いるとも言われる。その多くは、善玉菌の「口腔レンサ球菌」だ。歯の表面を覆い尽くし、ほかの病原菌が歯につく のを阻止する。知られていないが、縁の下で歯を守る、ありがたい細菌だ。

続きを読む "常在菌と付き合う"

画像の拡大

　健康や美容の観点から、歯磨き剤にこだわりを持つ人が増えているという。歯磨き剤も種類はいろいろで、目的に応じた機能や特徴を持つ商品を選びたいものだ。

続きを読む "歯磨き、健康・美容にもこだわる"

（４）ホワイトニング　自宅でも

画像の拡大

　加齢による歯の黄ばみをどうしても治したい場合や、本来より白くしたい場合は、歯科でのホワイトニングという手がある。薬（漂白剤）と自分の歯型に合わせて作った専用のマウスピース（トレー）を使う。

続きを読む "歯を白く"

（３）酸の強い飲み物に注意

画像の拡大

　酸蝕(さんしょく)症という症状がある。炭酸飲料や果物などが含む酸で歯が溶け、冷たいものを食べた時などに歯がしみる知覚過敏が起こる。さらに歯のエナメル質が変化して透明度が増したり、エナメル質が溶けて、その下の黄色い象牙質がむき出しになったりし、歯の色が黄ばんでいく。

続きを読む "歯を白く"

（２）汚れ付けるごしごし磨き

　飲食物による汚れやたばこのヤニによる歯の黄ばみを防ぐには、口の中の環境を、汚れが付着しにくいように整えることが重要になる。

　ナグモ歯科赤坂クリニック（東京・赤坂）の歯科衛生士田島菜穂子さんは、「汚れを落とそうと自己流でやっていることが、実は汚れを付きやすくしていることがある」と指摘する。

続きを読む "歯を白く"

（１）加齢・飲食　黄ばむ要因

　明るくさわやかな笑顔の決め手は口元からのぞく、輝く白い歯。生え始めの白い歯が、だんだん輝きを失い、黄ばんでしまう。

　昭和大歯科病院（東京都大田区）美容歯科教授の真鍋厚史さんは、「自然な歯は真っ白でなく、やや黄色がかっています。さらに、飲食物などによる着色や加齢により、黄色くなります」と説明する。

続きを読む "歯を白く"

顎関節症

神奈川歯科大病院「咬み合わせリエゾン診療科」では、担当の歯科医（右）のほか、心療歯科医（左）も加わり、患者の精神的問題に対応している（神奈川県横須賀市で）

　顎(がく)関節症で歯科に通ってもなかなか治らず、歯やあごの状態だけでは説明できない症状が続く患者に、精神的側面も含めた治療も行われている。

続きを読む "精神的要因　無視できず"

顎関節症

ほおづえをする癖があったと話すＥさん。今は極力、あごに力をかけないように注意している（福岡市内で）

　ほおづえや横向き寝など、ふだんの何気ない姿勢も顎(がく)関節症の原因になる。歯やあごに不自然な力が加わる癖を「態癖(たいへき)」と呼び、改善指導に役立てている歯科医グループがある。

続きを読む "ほおづえの癖で骨変形"

顎関節症

患者の首の筋膜をほぐす原さん（東京・飯田橋の日本歯科大学病院の顎関節症診療センターで）

　きっかけは、生活上のストレスだった。東京都葛飾区の会社員女性Ｄさん（５１）は７年前、睡眠中の歯ぎしりや食いしばりが激しくなり、早朝に疲れて目覚める日が増えた。症状は約２年の間に、首の痛みや肩のこりに広がり、激しいめまいにも襲われた。耳鼻科や内科、整形外科を回ったが改善せず、不安感など精神症状も出たため、会社を１年半休んだ。

続きを読む "かみ合わせ治療で悪化"

顎関節症

痛みの原因を指で押して調べる和嶋さん（東京・信濃町の慶応大学病院顎関節疾患外来で）

　東京都内の会社員男性Ｂさん（４１）は７年前、食事の際に左奥歯に強い痛みを感じ始めた。虫歯と思い、近所の歯科医院に行ったが、虫歯ではなかった。原因が分からないため、慶応大学病院（東京・信濃町）の顎(がく)関節疾患外来を紹介された。

続きを読む "筋肉のコリで歯痛、頭痛"

顎関節症

顎関節症で開口訓練の方法を指導する（東京・お茶の水の東京医科歯科大歯学部付属病院顎関節治療部で）

続きを読む "食いしばる癖　アゴに負担"

呼吸の方法

　口呼吸は歯の健康とも無関係ではない。口が乾燥して唾液（だえき）の分泌量が減り、ドライマウスになると、口臭の原因になったり、虫歯や歯周病を進行させたりすることも。クラジ歯科医院（東京都大田区）の倉治ななえ院長が言う。「呼吸で口が常に開いている人の歯を診ると、開いた形に歯垢（しこう）がついていることがあります」

続きを読む "（４）「口で息」　歯にも禁物"

歯科医　つれづれ記

　日本のマラソン選手は練習のしすぎだそうだ。北京オリンピックで金メダルを取ったケニアのサムエル・ワンジル選手の言葉だ。日本の高校、企業に在籍していた選手だけに、その言葉の響きは重い。もっとも、ワンジル選手とは生まれ育った環境も違うし、もって生まれた身体能力はもっと違うだろうから、もちろん素直にこの言葉を鵜呑(うの)みにするわけにはいかない。

続きを読む "（３３）過ぎた治療　及ばざるが如し"

若さは口から

　食生活や喫煙などとかかわりが深く、生活習慣病の一つでもある歯周病。女性の場合は、加齢による女性ホルモンの減少も発病・悪化の原因になる。

　歯と歯肉の境目に汚れが放置されると、歯肉が炎症を起こし、歯周病へと進行する。予防の基本は、汚れをためないことだが、歯磨きの際に力を入れすぎて歯や歯肉を傷つけたり、歯並びの悪い所に磨き残しがあったり、適切なブラッシングができている人は意外に少ない。

続きを読む "（３）歯肉　指でマッサージ"

歯科医　つれづれ記

　まさに「諸刃(もろは)の剣(つるぎ)」というほかはない。確かに有効な手段で、素晴らしい治療法なのだが、一つ間違うととんでもないことになる。何の話かというと、今ものすごい勢いで広まりつつある歯科インプラントのことである。

続きを読む "（３２）インプラント治療の危険性"

（１）唾液　活性酸素を撃退

　テレビで体にいいと言われた食べ物が突然スーパーで品切れになるなど、何を食べるかに関心を持つ人は多い。しかし、食べ物を体内に取り込む際の「かむ」という動作が、どれほど健康とかかわっているかは意外と知られていない。

続きを読む "かむ効用"

（３１）チームワークでよい仕事

　チームワーク。う～ん、いい響きだ。野球、サッカーを始めとした団体スポーツはもちろん、どんな仕事でも優れた成果を得るためには欠かせない。ひとりでは難しくても、お互い助け合えばよりすぐれた結果を生む。

　個々の力が比較的弱い日本人には最も適した動作かもしれない。そういえば、テレビでスポーツ観戦をしていると、弱いチームの監督は決まって、「チームワークで何とか相手を倒します」なんて言っている。

続きを読む "歯科医　つれづれ記"

歯科と連携し成果

　虫歯や歯周病などの病気や歯に詰めた金属物のアレルギーなど口の中の異常と、全身の病気との関係が注目されている。歯周病が糖尿病や心臓血管病などを引き起こすとの研究が知られているが、難治性の皮膚病治療でも、口の中を健康に保つことによって症状が改善するとの報告もあり、歯科と連携した治療の試みが進められている。
（科学部　高田真之）

続きを読む "難治性皮膚病　完治の例も"

（３０）お口の中もドックで整備

　車検の知らせが来た。月に１～２度位しか乗らないのにと思ったが、もちろん乗った回数などは関係ない。クルマ屋さんに来てもらい検査をお願いした。

　しばらくすると電話があり、「ワイパーがおかしかったので代えときました」「ハイハイ」、「タイヤも替えた方がいいですね」「ハイハイ」と私。こちらはあまりよく分からないから、ほとんど言うとおりである。「あっ、ついでにバッテリーも新しくしておきましたよ」「ハイハイ」。放っておくと事故に結びつくかと思えば、仕方なく何でも「ハイハイ」である。

続きを読む "歯科医　つれづれ記"

根管手術　ＣＴで精密に

　東京都内に住む会社員の男性（３９）は、前歯の神経を抜く治療後、歯茎から漏れ出てくる膿に悩んでいた。東京医科歯科大歯学部付属病院で、歯の根っこ（歯根）部分の炎症（根尖性歯周炎）と診断された。
治りにくい歯周炎で、歯の神経が入っていた管（根管）を細菌が通って、歯根の先に到達し、炎症を起こしたのが原因だった。歯科用のコンピューター断層撮影法（ＣＴ）や顕微鏡を使い、根管をふさぐ手術を受けたところ、膿は出なくなった。（科学部　本間雅江）

続きを読む "根尖性歯周炎"

（２９）「お任せします」は危険

　「たこは冬！」。凧(たこ)ではなく、食べる方の蛸(たこ)である。出版社に勤務するいとこが先日、ミシュラン・ガイドブックにも載るほどに有名なすし屋で言われた言葉だ。知り合いと楽しく食べている最中、たこを注文すると、主人から何が気に食わなかったか、いきなり冒頭のセリフを言われた。

続きを読む "歯科医　つれづれ記"

親知らず抜歯　舌神経切断

お茶を飲みながら家族と話す裕子さん。ケーキも楽しめるようになってきた（新潟県内で）

　右下の親知らずが痛み、裕子さん（３３）は２００４年１１月、新潟市の歯科医院で抜いてもらった。まさか、それが苦しみの始まりになるとは夢にも思わずに……。

続きを読む "末梢（まっしょう）神経の再生治療"

　「舌がずっとピリピリする」「矯正や義歯のかみ合わせがいつまでも合わない」「口の中が何とも言えず気持ち悪い」－－。こんな症状を訴える人がいる。歯科医で診察を受けても原因が分からず、治療を繰り返しても一向に良くならないことも。一体どうしたらいいのか。【小川節子】

続きを読む "歯科心身症：舌がピリピリ、口の中が変…歯は問題なし　抗うつ薬で症状改善"

（２８）舌の運動　リハビリにも美容にも

　「話の出来に納得がいかねえ」と言って落語家の五代目三遊亭円楽さんは、「芝浜」という大ネタを演じた後に現役引退を決意した。それより１年半前に起こした脳梗塞(こうそく)の影響か、「舌がもつれて、うまく話せねえ」ということらしい。周りが「まだまだやれるじゃないですか」と引き留めたが、当人だけが分かる感覚なのだろう、頑として撤回することはなかった。

続きを読む "歯科医　つれづれ記"

（２７）口にはめて　いびきストップ

　年に１、２回、仲間と一緒に泊まりがけの旅をすることがある。久しぶりに仕事を忘れて行く旅ほど楽しいものはない。温泉につかり、宴会では飲んで騒いで、やがてそれは二次会、三次会へと果てしなく続く。

　夜も更け、さすがに遊び疲れたか、三々五々眠りにつく。こういう旅の場合、多くは数人で相部屋となるが、ここで運が悪いととんでもない悲劇が起こる。そう、仲間のいびきである。

続きを読む "歯科医　つれづれ記"

（２６）根元の虫歯　高齢者はご用心

　日本は世界一の長寿国である。そればかりか、健康で自立した生活ができる健康寿命も一番だという。観光地に出かけると、元気で活発な高齢者の方を数多く見かける。

　私のクリニックにも、義歯が合わない、歯がぐらぐらしているなどの患者さんの他に、前歯６本を見栄えよくして欲しいとか、全体的に歯を白くしてくれなどと、今までではあまり経験しなかった、まさに元気を地で行く高齢者の方も多く来院する。それも、私よりはるかに先輩の、いうならば後期高齢者とでも言うべき方々である。時代は変わったものだ。

続きを読む "歯科医　つれづれ記"

（２５）たばこ　歯の健康にも大敵

　たばこを吸う人にとっては、住みにくい世の中になったようだ。病院や学校は言うに及ばず、レストラン、居酒屋、場所によっては街路でさえ禁煙のマークが見られる。

　厚生労働省の調べによると、平成１７年の日本人成人男性の喫煙率は４割を切ったらしい。成人男性の８割以上が吸っていた昭和４０年代に比べれば、隔世の感がある。最近の健康志向の賜物(たまもの)であろう。それでも、欧米諸国に比べれば、まだまだ多い方で、ＯＥＣＤ（経済協力開発機構）加盟３０か国中、下から数えて４番目である。まだまだですねえ。

続きを読む "歯科医　つれづれ記"

（２４）日本の接着剤　世界最先端

　不覚だった！　まるで魔法にでもかかったように、親指と人さし指の先端がくっついて離れない。押せども引けども離れず、両方の指でリングを作ったままの状態である。

　実は魔法でもなんでもなく、単なるミスである。いや、ミスというよりドジであった。

　普段は滅多(めった)にやらない家の仕事、たまたま時間ができたので、食器棚の扉の修理を買って出た。接着剤を使って、まあ何とか格好がつく出来映えで扉の修理は完了した。悲劇はその直後のこと、もうお分かりであろう、接着剤が指について離れなくなってしまったのである。

続きを読む "歯科医　つれづれ記"

（２３）むし歯の始まり　唾液が修復

　「チチンプイプイ、痛いの痛いの飛んでいけ～！」なんて言いながら、ケガをした傷口につばをつけたりしませんでしたか？

　今の子供たちはともかく、私の時代にはよくやっていたものだ。実際２～３日もすれば傷はすっかり良くなっていたし、猫も犬もケガをするとぺろぺろとよくなめているので、やはり、唾液(だえき)は殺菌力があって効果的なのかなと思っていた。

続きを読む "歯科医　つれづれ記"

（２２）大人だって矯正治療

　「何かを始めるのに遅すぎることはない」という言葉がある。通信教育やカルチャーセンターなどが、定年を迎えて第二の人生を歩み始めようとしている人たちへ、殺し文句として使うことも多い。

　まあ、そんなうがった見方をしなくても、新しい自分を見つけるための挑戦に、年なんか関係ないよと鼓舞してくれる言葉として理解すればよい。そういえば、グランマ・モーゼスというアメリカの女性画家は、７５歳から絵を描き始め、１０１歳で亡くなるまでに、１６００点に上る作品を世に出したという。

続きを読む "歯科医　つれづれ記"

（２１）もしものときの親知らず

　久し振りに大学時代の同級生５人と酒を酌み交わした。あるものは大学教授となり、あるものは地元に帰って地域医療に貢献するなど、それぞれが社会的に責任ある立場となっている。

　とはいえ、４０年以上も付き合っている仲間である。あっという間に学生時代と同じ雰囲気になり、俺（おれ）がいなけりゃお前達は卒業できなかったとか、俺はあの試験を３回も受けたとか、昔話に花が咲いた。もちろん、全員が歯科医だから歯に関する話題も多くあった。その中で、親知らずの処置に関しては、抜くの、抜かないので様々な意見が飛び交い、なかなか一致することがなかった。

続きを読む "歯科医　つれづれ記"

（２）歯との摩擦　痛みの原因

周囲の歯の跡がくっきりついた舌（柿木さん提供）

　歯との相性で舌が痛むこともある。

　舌がん治療が専門の北里大耳鼻咽喉（いんこう）科准教授の中山明仁さんのもとには、「舌が痛い。舌がんではないか」と受診する人が時々いる。痛む場所を聞くと、虫歯や入れ歯、歯の治療の跡などに、舌がこすれていることも多い。

続きを読む "舌の悩み"

　プロクター・アンド・ギャンブル・ジャパン（Ｐ＆Ｇ）は、歯ブラシ本体と無線でつながった液晶画面で、歯磨き中に正しい磨き方の手順を教える電動歯ブラシ「ブラウン　オーラルＢ　デンタプライドスマートガイド」を発売した。同社によると、磨き方をサポートする電動歯ブラシは唯一で、昨年欧米で発売し好評という。

続きを読む "ビジネス情報：磨き方指導歯ブラシ－－プロクター・アンド・ギャンブル・ジャパン"

Q：あご下に唾石が見つかった

　数年前から、時折あごの下が腫れます。痛みはありません。画像診断で、左あご下に５ミリ大の唾石（だせき）が見つかりました。手術でとるべきか、様子をみるべきか迷っています。（熊本・５６歳女性）

A：顎下腺が腫れたら治療を

　唾液を分泌する唾液腺は、耳下腺、顎（がく）下腺、舌下腺からなる大唾液腺と小唾液腺からなります。ここに、唾液の成分のカルシウムが固まり結石が出来ると「唾石」という病名で呼ばれます。唾石のほとんどは、あごの下にある顎下腺にできます。

続きを読む "あご下に唾石が見つかった"

Q：　乳歯の神経治療　永久歯に影響？

　５歳の子供の乳歯の神経を治療しました。その後に出てくる永久歯への影響はありませんか。

　（名古屋市　２９歳の主婦）

A：　生える時期がずれることも

続きを読む "乳歯の神経治療　永久歯に影響？"

　以前、今は亡き父親と母親の総入れ歯を作ったことがある。今思えば私の最後の親孝行であったかもしれない。しかし、身内の治療ほどやりにくいものはない。お互いに甘えがでて、ああだこうだと言い合い、結局はけんか腰で治療をする羽目になる。

続きを読む "（２０）妊娠時　歯の手入れ入念に"