息さわやか
（１）舌の上に においの元
自分では気づかないが、対面する人には届いているかもしれない口のにおい。
チューインガム、うがい液、香料入りスプレーなどの対策グッズが数多く販売されている。どんな対策が効果的なのか。
ギョーザを食べた翌朝、歯磨きをしても、ニンニク臭はすぐには消えてくれない。ニンニクが腸内で分解されてできたガスが血液に取り込まれ、肺から呼気に混じり、におってくるためだ。長い時で１日程度、においが残る可能性がある。この種のにおいは残念ながら、口の手入れでは防げない。大切な面談がある時などは、前日の食事から注意しよ。
口の中に問題がある場合、国際口臭学会会長で日本歯科大教授の八重垣健さんによると、「最も大きいにおいの元は、舌の上にたまった
この舌苔から、細菌の働きで出てくるのが、においが強いガス（揮発性硫黄化合物＝ＶＳＣ）。ＶＳＣの６割は舌苔から、残り４割は口内の粘膜や歯肉、だえきから発しているという。
舌苔は、歯周病を引き起こす細菌の供給源とも考えられている。八重垣さんは「口臭で最優先すべきは舌の清掃。歯周病がある場合、舌苔 も取り除くのを忘れずに」と話す。
（2010年5月27日 読売新聞）
