おしゃれな夕食
テレビを消して、夕日を見ながら、静かに、夕食をいただきます。贅沢なひとときです
新年あけまして、おめでとうございます。今年も「行動変容」にこだわっていきます。生き方をちょっとだけ変えるヒントになれば、うれしいです。
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まな板をトントンする音に
耳を傾けてください
周りの音が遠のき、静かさが広がります
小さな、小さな、トントンという
音のむこうに深い静かさが
広がっていることに初めて気がつきました
今日のおかずは
なんにしようなんて考えません
今日は、ご飯と味噌汁だけの日です
ていねいにご飯を作ります
お米をとぐ水の冷たさを体中が感じています
味噌汁の具の大根をきざむ
トントンという音が
あったかいことに気づきました
音に温度があったなんて知りませんでした
新鮮なオドロキです
味噌と、鰹節の匂いが一面に広がります
輝いています
えっ
匂いに輝きがあるなんて知りませんでした
新発見です
ご飯が炊けてきます
ゴトゴト、シュー
音は聞こえないはずなのに
電気釜の中でお米が
がんばっているような気配を感じます
シンプルに生きてみると
想像力が逞しくなってきます
今日はコロッケも
ぎょうざも、お魚もいません
キッチンも食卓も、とってもシンプルです
おかげで
匂いや音や輝きや温度を感じました
たまに、身の回りの
デコレーションをそぎ落としてみてください
モノの本質が見えてきます
シンプルがいいのです
乳がんと闘っている＜ひよこ＞さん、コメントありがとう。今年も「がんばらない」けど、「あきらめない」でいきましょう。
＜ジャスミン＞さん、イラクの白血病の子どもを救うために、バレンタインチョコレートを買っていただき、感謝です。
年の初めだからこそ、行動変容は起こしやすい。チェンジのチャンスです。
- プロフィール
- 鎌田實 かまたみのる
- 誕生日：1948年6月28日
- 諏訪中央病院名誉院長
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