体の変化：「やせにくくなった」
実感する年齢、平均３２．４歳
３０～４０代男女が「やせにくくなった」などと「体の曲がり角」を感じる年齢は平均３２・４歳であることが、ノボ・ノルディスク・ファーマ（本社・東京都千代田区）のアンケートで分かった。メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）対策として４月から始まった特定健診・保健指導（メタボ健診）は４０～７４歳が対象だが、３０歳前後から自分の生活習慣に関心を持つ必要がありそうだ。
今年２月、仕事を持つ３０～４０代の男女１２６８人を対象にインターネット調査を実施した。「体を動かす量は変わらず、食事量は減ったのに体重が減らなくなった」など、加齢に伴う体の変化を経験した人は６７９人。このうち、体の変化を感じた年代は３０代前半が２４０人（３５・３％）で最も多く、３０代後半が１５５人（２２・８％）、２０代後半が１３２人（１９・４％）だった。
体の変化を経験しても、２６３人（３８・７％）は体を動かす量も食事量も変えなかった。変えない理由として、約３割が「ストレスがあり生活習慣を変える余裕がない」と回答した。
今後生活習慣を変えるきっかけ（複数回答）については、「健康診断の結果」（３７・３％）や「服のサイズが合わなくなったら」（２８・５％）などで、「仕事のストレスが軽減されれば」と答えた人も２６・２％いた。責任ある仕事を任されるようになる年代では、疲労やストレスで生活改善が難しい実態も浮き彫りになった。【大場あい】
毎日新聞 2008年4月4日 東京朝刊
