健康

2017年08月01日 健康

私の健康法

8月に入りましたが相変わらず毎日暑い日が続いています。今年の夏は長い夏になりそうですが、皆様お元気でいらっしゃいますでしょうか。 今日は、私のオリジナル健康法をご紹介致します。私のおおよその一日の過ごし方です。まず、朝起…

2017年01月19日 健康

温泉ライフを応援してくれるアプリ

私は温泉や銭湯が大好きで時間が取れれば温泉や銭湯へ行き、2時間ぐらいお湯に浸かりながらリラックスしたり、仕事のことやいろいろなことを考えたりします。もちろん、自分自身の健康維持にも大変役立ていると思います。 今回はそんな…

2014年12月18日 健康

気分ふさぎがちな冬の過ごし方

日光浴や温かい料理を 生活のリズム重要 まもなく一年でもっとも日が短い冬至を迎える。日照時間が短く寒いと、気分もふさぎがちだ。年末にかけて仕事の忙しさなども加わり「冬季うつ病」にかかる人も多い。晴れた日は戸外に出て日光を…

2014年09月12日 健康

病院に行く前に気軽に相談

サイトに症状投稿 ⇒ 現役医師からアドバイス 夏もそろそろ終わり、これから徐々に過ごしやすい気候になっていく時期だが、気温の変化で体調を崩すことも多くなる。少し体調が悪いくらいだと病院に行くのはためらわれるもの。ただ、そ…